Când este recomandată terapia pentru copii?

Terapia este utilă atunci când dificultățile emoționale sau comportamentale persistă în timp, sunt intense sau creează probleme în viața de zi cu zi. Poate fi de ajutor și în situații punctuale, mai ales atunci când părinții simt că nu înțeleg exact ce se întâmplă cu copilul lor.

Terapia copilului poate ajuta în situații precum:

• dificultăți de comportament

• probleme de învățare

• stimă de sine scăzută

• anxietate sau depresie

• bullying

• hiperactivitate

• comportamente agresive sau autoagresive

• reacții post-traumatice

• dificultăți apărute în urma divorțului, pierderii unei persoane dragi sau altor evenimente de viață

Uneori, copilul reacționează la situații cunoscute de familie. Alteori, manifestă dificultăți fără o cauză aparentă. Terapeutul îl poate sprijini și atunci când se confruntă cu dizabilități, boli cronice sau alte provocări medicale. Planul terapeutic se stabilește împreună cu părinții și copilul, după o evaluare atentă, astfel încât toată lumea să înțeleagă și să fie de acord cu pașii urmați.

Cum funcționează terapia?

Prin regularitatea ședințelor și printr-o relație bazată pe încredere, psihologul ajută copilul să își exprime felul în care vede lumea. Fie că o face prin cuvinte, joc sau desen, copilul este ascultat și înțeles. Scopul terapiei este să-l ajute pe copil să își recunoască emoțiile, să înțeleagă ce i se întâmplă și să găsească moduri mai sănătoase de a reacționa. Astfel, copilul poate relaționa mai bine cu ceilalți, se poate adapta mai ușor și își poate continua dezvoltarea fără blocaje inutile.

Pentru părinți – o decizie deloc ușoară

Ca părinte, poate fi foarte dureros să vezi că propriul copil se confruntă cu dificultăți emoționale și să nu știi exact cum să-l ajuți. E firesc să apară vinovăția, îndoiala sau sentimentul că „ai greșit undeva”. De cele mai multe ori, aceste gânduri nu reflectă realitatea. Înainte de a începe lucrul cu copilul, vom avea una sau mai multe întâlniri în care vom discuta deschis despre preocupările tale. Rolul terapeutului nu este să înlocuiască părintele – nimeni nu poate face asta – ci să ofere o perspectivă din exterior, mai clară și mai obiectivă. Uneori, exact această distanță ajută: să vezi „pădurea, nu doar copacii”. Terapeutul sprijină atât copilul, cât și părinții să se înțeleagă mai bine unii pe alții.

Cât durează terapia?

Durata terapiei diferă de la copil la copil. Uneori, câteva ședințe pot fi suficiente. Alteori, procesul poate dura luni sau chiar 1–2 ani, mai ales în cazul dificultăților mai complexe. În anumite situații, se recomandă o frecvență mai mare a ședințelor. Ședința individuală a copilului durează 45 de minute, iar întâlnirile cu familia aproximativ o oră.  Copiii mai mari pot vorbi despre dificultățile lor, în timp ce cei mici se exprimă mai ales prin joc și desen. Rutina este importantă: ședințele au loc, de regulă, în aceeași zi, la aceeași oră și în același spațiu, pentru a crea un sentiment de siguranță și predictibilitate.

Cât de eficientă este terapia pentru copii?

Terapia poate aduce uneori schimbări rapide, chiar și în cazuri care par foarte îngrijorătoare. Scopul ei nu este doar reducerea simptomelor, ci sprijinirea copilului în dezvoltarea unor abilități emoționale și relaționale sănătoase.

Studiile arată că terapia este eficientă în cazul tulburărilor de comportament, anxietății, depresiei, traumelor sau dificultăților de dezvoltare. Da, și copiii pot trăi anxietate sau depresie, chiar dacă acestea arată diferit decât la adulți. Beneficiile terapiei sunt adesea durabile pe termen lung.

Ce mai e important să știi, ca părinte?

Uneori, înainte de a apărea o îmbunătățire, pot exista momente în care copilul pare mai agitat sau mai emoțional. Acest lucru este normal și face parte din proces. La fel ca adulții, copiii pot avea momente în care le este greu să atingă emoții dificile. De aceea, continuitatea și predictibilitatea sunt esențiale. Orice modificare sau anulare a ședințelor este bine să fie anunțată din timp. Ca părinte, poți adresa oricând întrebări. Organizăm întâlniri regulate de feedback pentru a discuta evoluția copilului și pașii următori.

Ce schimbări pot apărea pentru copil?

În urma terapiei, copilul poate deveni:

• mai liniștit și mai sigur pe el,

• mai capabil să învețe și să relaționeze,

• mai deschis către prietenii,

• mai bine adaptat în familie și la școală.

Terapia poate sprijini copilul în situații precum divorțul părinților, pierderi, dificultăți de comportament, probleme de dezvoltare, anxietate sau depresie, contribuind la o calitate mai bună a vieții pentru el și pentru familie